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108年11月號第279期
108.11-279
步步踏實‧扎穩基本功
  • 有句話說:「臺上一分鐘,臺下十年功。」一場精采的表演,一次優異的比賽成 績,並非憑空而來,皆是來自於長時間辛勤苦練所扎下的深厚根基。

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斷慾守廉
  • 古人說:「廉以養志。」「廉」,是安分守己,誠實不欺,不投機取巧、不阿諛奉承,不做非分之想,不取非分之物,無論富貴、貧困,都不改其志;在無人之處,更能心不懈怠,堅持道德良知,依循正道而行,對天、對地、對人都能問心無愧。因此,「廉」是我們做人做事,修養心志的根基。

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戒除檳榔‧回到健康
  • 兒童及青少年階段是建立健康行為模式的關鍵時期,當青少年因好奇第一次接受家人或朋友影響嘗試嚼檳榔時,便已埋下健康危害的種子,進而養成嗜吃檳榔的習慣。檳榔是一級致癌物,更是造成國人罹患口腔癌的主因......

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腦中風居家安全之預防跌倒
  • 經研究發現在急性腦中風後一個月內發生跌倒的機率為14%~39%,六個月內曾發生跌倒的機率達75%;老人跌倒地點以浴室最高;常見受傷部位四肢及髖骨,故跌倒的高盛行率及高危險性為現代老人醫療的重要課題......

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腰椎手術術後照護須知
  • 腰椎手術是很常見的外科手術,相信在病友及家屬間都曾遇過此問題,常常會問在何種情況下需要手術,若手術後要如何照護等問題,一般來說在保守療法如藥物和復健治療無效時,就必須進行手術。那術後該注意哪些問題呢?

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微創脊椎內固定系統於腰椎滑脫病人手術之運用
  • 因社會型態的不同,從以前的農業社會演變至今日的工商社會,腰椎退化也從勞動工作者,轉移至從事工商事業人員,其中共通點是因生活及工作環境長期的姿勢不良進而引起退化,而腰椎的退化性病變可能引起腰部疼痛和腿部痠麻,無法久坐或久站,及至嚴重到步行距離縮短。微創手術能提供另一種方案。

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漫談頸動脈狹窄及腦中風
  • 身體器官的功能,尤其是腦部保持意識清醒、語言溝通、手腳自由移動等複雜的工作都需要經過血管輸送血液提供大量氧氣及能量才能維持正常運作。如何避免相關心血管疾病......

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愛的進行式
  • 潘先生(化名)五十二歲、已婚、育有二子,發生一場意外車禍,緊急送至恩主公醫院急診區。因潘先生傷勢嚴重,他的家人獲知消息,心急如焚地趕到現場瞭解狀況。此時醫療團隊再次詢問家屬意願,潘先生是否曾經提過:「安寧緩和醫療、不施行心肺復甦術、器官捐贈、預立醫療決定……」這到底是什麼呢?

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暖心阿姨
  • 午後 從事臨床工作的我們 依舊忙碌著 一成不變的工作 忙碌。也讓我們忘卻了自己對於護理工作 那個初衷與熱誠 對於每年的護理師 大家期待的是什麼......

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用愛善終
  • 母親失智了。 常常忘了爐上的火, 忘了回家的路, 也忘了她這個女兒。 失智之後的母親身體急速變差變老, 常常跌倒東一塊青,西一塊紫, 再加上吃東西不忌口引發了糖尿病, 傷口也老不見好。

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雨後天晴
  • 那天,你帶著年邁的母親,步履蹣跚地走向醫院。你清楚,母親現在需要接受治療,在偌大的病房內,你靜靜地,沒有人知道你心中的猶豫不決、沒有人看見你眼底的堅忍不拔,你只是,短暫地,在自己心靈上小小中繼站停靠了。

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肌少症知多少
  • 鄰居張伯伯最近因為走路無力跌倒住院,醫師說不單是老化的問題,懷疑有「肌少症」的狀況。然而,到底什麼是「肌少症」呢?

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女人二三四,失眠誰人知
  • 失眠是現代人生活中容易遭遇到的困擾,舉凡壓力、不良的生活習慣、疾病後遺症等,都有可能是失眠的外在病因,但失眠也有很大原因是與內在臟腑氣血失衡有關。

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失智症藥物介紹
  • 不愛出門、老是忘東忘西、說一些令人難以理解的話、又很容易生氣……這些情況,您家的長輩會嗎?或者說,您覺得您自己會嗎?注意,失智症可能已經找上門了!

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黑糖薑汁地瓜圓
  • 「地瓜」屬於全榖雜糧類,含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動、幫助排便,適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素,同時預防便祕。「黑糖」在製作的過程中,精製程度比較低,保留了不少礦 物質及維生素,特別是B1、B2、鈣、鉀、鐵、鎂等,所以相對於精緻的砂糖,選擇黑糖還可以攝取到其中所含的營養素呢!在帶有涼意的秋冬午後,不妨來碗富含營養的甜湯,暖暖身子吧!

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恩主公醫訊電子書2019年11月號第279期