【新北生活台】 恩主公醫院骨鬆日宣導 骨密檢測守護銀髮健康
骨質疏鬆是一種「沉默的疾病」，沒有明顯症狀，卻可能在一次小小跌倒後，引發骨折、失能，重創長輩生活品質。
📍恩主公醫院骨質疏鬆照護中心主任林冠宇提醒：
「尤其在天氣驟變、活動量減少的季節，更要注意骨骼健康！」
別等骨折才發現骨頭早已脆弱，想要遠離骨鬆風險，從生活做起👇
🥛 每天喝牛奶補鈣
🥦 多吃深綠色蔬菜
🚶♀️ 適度運動維持骨本
🌞 曬太陽補充維生素D
🎙 營養師林美怡也提醒大家：與其治療，不如預防；與其焦慮，不如行動！
📣 一起關心長輩的骨骼健康，也照顧自己，讓全家都能挺直腰桿、健康生活！