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【平安人生】突破侷限 綻放美麗人生
一月是新年之始，乍暖還寒，早晚溫差大，請大家要隨著氣溫調整衣著，保 持身心調和。另一方面，早春生機萌動，最近我看到石縫裡長了一株小花，儘管
【暖心時刻】還好有你們
我是三峽的居民，原本因高齡第一胎，在 臺北知名診所產檢，一次在家出血，因緣際會 掛到恩主公醫院的夜診，我是最後一位看診 的；等輪到我時，門診已休息了，但醫師仍非
【專題企劃】糖尿病飲食原則
此篇文章參考衛生福利部國民健康署於二 ○二二年再版的《糖尿病與我》手冊，建議糖 尿病病人飲食原則：
【專題企劃】吃出健康!吃出快樂!年節飲食無負擔
年節期間，民眾不論是在家團圓或到餐廳 圍爐用餐，飲食應以少油、少糖、少鹽、多纖 維，把握「三少一多」原則，並掌握好「含醣 食物」的份量與代換，就能吃健康、控好糖
【專題企劃】麥得飲食防失智
失智症是一群綜合症狀的組合，並非單一疾病所致，症 狀有記憶力減退、認知功能下降等，以至於影響各種能 力，包括語言的表達、定向感、計算能力、判斷力、思 考退化等，甚至出現個性變化、妄想或幻覺等症狀。
【醫療百科】血管在身體中扮演的角色
高油、高鹽、含糖飲料、外食，已成為現 代大部分人的飲食習慣，工作壓力與常態加班 也讓人下班後不想運動，久而久之就忽視了身 體的健康；隨著年紀的增長，新陳代謝變慢
【醫療百科】留置導尿管日常生活照護須知
泌尿道感染是最常見的醫療照護相關感染之一， 且其中有相當高的一部分，皆為導尿管相關泌尿 道感染，因此導尿管置放以及每日照護的過程 中，應該如何避免或降低導尿管相關泌尿道感染
【社區關懷】別怕，我們為你撐傘
阿榮與妻子分開後，由他撫養三個孩子， 他期望孩子們可以順利完成學業，也可以給他 們更好的生活，所以阿榮獨自承擔著生活中的 種種困難。
【中醫專欄】前途「光明」中醫護眼有一套
乾眼症是現代社會中常見的眼部問題，原 本五十歲以上患者發生乾眼症的機率約百分之 十五，六十五歲以上則有百分之三十到四十的 機率。現代社會中，因長時間使用電子產品、 處於空調環境、配戴隱形眼鏡，大幅增加了二
【中醫專欄】冬季滋補也能很甜蜜
首先在《黃帝內經‧素問》中就針對人的 長壽養身方法有詳細的記載：「夫四時陰陽 者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋 冬養陰……冬三月，此謂閉藏……」
【健康生活】掌握年節飲食，聰明健康吃
美食佳餚固然誘惑人，但又會擔心吃多了 就會胖好幾公斤，或是下次抽血時，血糖血脂 的數據比上次更退步。因此這次要告訴大家如 何在享受美食的同時，一樣可以維持好體態及
【健康料理DIY】香煎櫛瓜
櫛瓜是葫蘆科南瓜屬，又名夏南瓜，果實 外觀與黃瓜極為相似，不過卻是南瓜的親戚， 原產地在墨西哥，經義大利農民改良後才變為 日常蔬果，常見的有綠、黃與白皮幾種。
